Guru Penjas

Pengertian Aktivitas Luar Kelas Pendidikan luar kelas merupakan aktivitas luar sekolah yang berisi kegiatan di luar kelas/ sekolah dan di alam bebas lainnya, seperti: bermain di lingkungan sekolah, taman, perkampungan pertanian/ nelayan, berkemah, dan kegiatan yang bersifat kepetualangan, serta pengembangan aspek pengetahuan yang relevan (Arief Komarudin, 2007). Dalam pengertian lain, Aktivitas Luar Kelas merupakan pendidikan yang dilakukan di luar ruang kelas atau di luar gedung sekolah, atau berada di alam bebas, seperti: bermain di lingkungan sekitar sekolah, di taman, di perkampungan nelayan/daerah pesisir, perkampungan petani/persawahan, berkemah, petualangan, sehingga diperoleh pengetahuan dan nilai-nilai yang berkaitan dengan aktivitas alam bebas (Tandiyo Rahayu FIK UNNES 2009).  Dari dua pengertian di atas dapat di simpulkan bahwa aktivitas luar kelas adalah proses pembelajaran yang dilakukan di luar kelas atau alam bebas, dengan memanfaatkan peralatan y

PERKEMBANGAN TUBUH REMAJA Sejak lahir,jasmani seseorang terus tumbuh berkembang. Baik dalam bentuk badan dan ukuran-ukuran badannya, maupun dalam kerjanya. Perkembangan ini berjalan terus sampai seseorang menjadi dewasa, ialah pada umur sekitar 25 tahun. Akan tetapi perkembangan jiwa seseorang, di antaranya perkembangan kecerdasan seseorang, tidak berhenti dalam umur 25 tahun. Sebab perkembangan jiwa atau kecerdasan seseorang mungkin masih dapat berlangsung terus sesuai dengan kemampuan masing-masing. Pertumbuhan jasmani dan Pertumbuhan Kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh beberapa Faktor atau keadaan, seperti berikut ini: Faktor Keturunan Artinya bila orang tuanya besar-besar, mungkin sekali anak-anaknya juga besar-besar. Kalau orang tuanya tinggi,anaknya juga tinggi. Kalau orang tuanya pandai,anaknya juga pandai.Walaupun menurut hukum keturunan (hukum genetika,tidak selalu dapat demikian halnya).       2. Faktor Pembawaan Artinya perkembangan seseorang

Salam Olahraga, Semangat Pagi!!! Aksi bullying atau perundungan di lingkungan sekolah oleh sesama siswa sedang marak belakangan ini. Tindakan kekerasan ini terpublikasi setelah video-videonya viral di media sosial. Ada korban perundungan yang tak melakukan perlawanan saat mendapatkan tindakan kekerasan dari temannya. Ada pelaku bullying yang tersenyum bahkan tertawa setelah menyakiti temannya. Apa itu bullying? Apa yang menyebabkan tindakan ini terjadi? Apa dampak bagi korbannya dan bagaimana mencegahnya? Kali ini blog Guru Penjas akan membahas terkait masalah Bullying.  Apa itu Bullying?  Bullying adalah penggunaan kekerasan, ancaman, atau paksaan untuk menyalahgunakan atau mengintimidasi orang lain. Perilaku ini dapat menjadi suatu kebiasaan dan melibatkan ketidakseimbangan kekuasaan sosial atau fisik. Hal ini dapat mencakup pelecehan secara lisan atau ancaman, kekerasan fisik atau paksaan dan dapat diarahkan berulang kali terhadap korban

Judogi  (柔道 着 atau 柔道 衣) adalah nama resmi Jepang untuk seragam tradisional yang digunakan untuk latihan dan kompetisi Judo . Judogi agak mirip dengan karategi (空手 着 atau 空手 衣, seragam Karate ) karena memiliki asal yang sama.   Jigoro Kano memperoleh Judogi asli dari Kimono dan pakaian Jepang lainnya sekitar pergantian abad ke-20, dan, dengan demikian, judogi adalah seragam pelatihan seni bela diri modern pertama. Selama bertahun-tahun, lengan dan celana telah diperpanjang, bahan dan kecocokan telah berubah, kapas tradisional yang tidak dikelantang sekarang menjadi putih diputihkan, dan Judogi biru telah tersedia;   Namun, seragam itu masih sangat dekat dengan yang digunakan 100 tahun yang lalu.   Seni bela diri lainnya, terutama Karate , kemudian mengadopsi gaya seragam pelatihan yang digunakan dalam Judo.   [1] Judogi terdiri dari tiga bagian yang biasanya dipotong dari kain yang berbeda: jaket yang sangat berat (uwagi), celana kanvas yang lebih ringan (shitabaki atau zubon), dan

Judo adalah seni bela diri, olahraga, dan filosofi yang berakar dari Jepang. Judo dikembangkan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut Jujutsu. Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek, dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro pada 1882. Kali ini saya akan membahas tentang beberapa teknik dasar dalam Judo. Teknik dasar Judo Yang akan kita bahas kali ini terdiri dari 6 teknik. Yaitu : 1. Teknik menjatuhkan diri ( Ukemi ); 2. Teknik kuda-kuda ( shizen ); 3. Teknik pegangan Judo ( kumikata ); 4. Teknik melangkah ( shintai ); 5. Teknik bantingan ( nage waza ); 6. Teknik Kuncian ( katame waza).  Teknik bantingan judo ( nage waza ) dapat dibagi menjadi teknik berdiri ( tachi waza ) dan teknik menjatuhkan diri ( sutemi waza ). Teknik berdiri dibagi lagi menjadi teknik tangan ( te waza ), teknik pangkal paha ( koshi waza ), dan teknik kaki ( ashi waza ). Teknik menjatuhkan diri dibagi lagi menjadi teknik menjatuhka